HartleidersTraject
Het hebben van hartproblemen zet het leven van jou en je omgeving op zijn kop. Soms ben je daarbij ook letterlijk stilgezet. Daarnaast is het vertrouwen in je lichaam vaak aangetast en wordt je jezelf bewust dat het leven niet zo vanzelfsprekend is.
Jij wilt vol in het leven staan, maar je hebt het gevoel dat dit niet meer gaat. Want de dingen die je voorheen deed en die zo gewoon leken, kan je nu soms niet meer doen. Dat kan enorm frustrerend zijn. Misschien ervaar je dat je geleefd wordt en geen grip meer hebt op het leven. Jij bent bijvoorbeeld sneller vermoeid, kunt emotioneler zijn of je niet goed begrepen voelen. Ook is het vaak lastig om je energie goed te verdelen en een nieuw ritme te vinden.
Is dit
Herkenbaar?
Stel je voor dat…
je gehoord, erkend en begrepen wordt in jouw proces. je meer rust in je hoofd hebt. Je minder angstige en sombere gedachten hebt. je vertrouwen hebt in jezelf en in je lichaam. je vanuit rust en vertrouwen om kunt gaan met de moeilijke momenten die op je pad komen. je aandacht hebt voor jezelf, de mensen om je heen en de mooie dingen van het leven. je doet wat écht belangrijk en betekenisvol voor je is. je van iets ingrijpends iets waardevols kunt maken. je jouw leven ten volle vanuit jouw mogelijkheden gaat leiden.
1:1 begeleiding
Het Hartleiderstraject is een individueel begeleidingstraject waarin jij (weer) meer grip gaat ervaren over jouw leven. Bij het Hartleiderstraject gaan we verschillende fasen doorlopen op weg naar het ontdekken van een nieuw eigen ritme. We kijken hierbij naar jou als mens in zijn totaliteit. Want je gevoelens, verlangens, gedrag en gedachten zijn namelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar continu.
Let op: je kunt niet aan de oppervlakte blijven, en moet durven kijken en stilstaan bij jezelf. Dus het vraagt moed en lef om dit traject aan te gaan. Maar het mooie is dat je door de gesprekken en oefeningen die je doet waardevolle inzichten gaat krijgen over jezelf. Je leert je krachten en mogelijkheden ontdekken en gebruiken. Zodat je jouw leven richting gaat geven vanuit wat je wel wilt en kunt. Daarbij vergroot je jouw vermogen om effectief om te kunnen gaan met de uitdagingen in het leven. En de vaardigheden die je hierbij ontwikkelt neem je voor de rest van je leven mee.
Het Traject
(V)erkennen
Bewustwording en inzicht door stil te staan bij jouw verhaal, gedachten en gevoelens. Het mag er zijn.
Verlangen
Luister naar je hart en bepaal jouw richting.
Veranderen
Kom in actie, werk aan je mindset en vergroot je veerkracht.
Verankeren
Stap voor stap blijven groeien naar een nieuw ritme.
Hoe werkt het?
De eerste stap zet je door het contactformulier in te vullen. Ik neem dan contact met je op om een afspraak met je in te plannen. We starten met een vrijblijvend (online) gesprek van 30 minuten om elkaar te leren kennen en te onderzoeken of er een klik is. Ik vind het belangrijk dat er wederzijds vertrouwen is voordat we verder gaan. We bespreken jouw vraag en op welke manier ik je hierbij zou kunnen helpen.
Wanneer je ervoor kiest om te starten met het traject plannen we een verdiepende kennismaking. Na deze kennismaking maak ik een voorstel die past bij jouw vraag. Want elk persoonlijk proces ziet er anders uit en elk traject is maatwerk.
Een sessie duurt 60 minuten. We zullen ongeveer iedere 2-3 weken een sessie plannen met elkaar. Deze vinden op locatie plaats. We zullen niet alleen binnen, maar ook (zo) veel (mogelijk) buiten in de natuur bezig zijn. Tussen de sessies door krijg je oefeningen en opdrachten op maat, waar je zelf mee aan de slag gaat.
Investering
Hartleiders traject | € 100 (incl. BTW) per uur
Individuele coachtrajecten zijn maatwerk, en de kosten kunnen hierdoor variëren. Dit is van meerdere factoren afhankelijk, zoals het aantal sessies en de duur van de sessies.
Vergoedingsmogelijkheden
De kosten voor deze sessies worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Werkgevers zijn vaak bereid om (gedeeltelijk) de kosten van een begeleidingstraject te vergoeden in het kader van het bevorderen van de inzetbaarheid en/of het versterken van vaardigheden en zelfinzicht bij de werknemer. Dus informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.
Voor zelfstandig ondernemers is een begeleidingstraject doorgaans aftrekbaar voor de belasting.
Hartverwarmende
Reacties
Dit kwam voor mij ook op het juiste moment na een periode van ziek zijn en hoe dan verder. Wat is voor mij belangrijk? Door het coachtraject is dat voor mij beetje bij beetje duidelijk geworden en kon ik ook beter begrijpen waarom bepaalde dingen mij bv raken. Joey zette mij op de juiste momenten letterlijk even stil, stelde de goede vragen en soms was er gewoon ook even een moment van stilte. Ik vond het ook erg prettig dat Joey mij zeker wat betreft het hart stuk begreep en dat als ik het niet altijd helemaal goed kon uitleggen hij het toch snapte. Dat vond ik in dit traject een grote plus.
Na de plaatsing van de S-ICD kreeg ik last van paniekaanvallen. Ik durfde geen lange stukken meer te rijden en werd in veel dingen belemmerd. Bij de hartrevalidatie kreeg ik de tip om contact met Joey te zoeken. Ons eerste gesprek via LinkedIn was al heel open. Later startte ik een coachingstraject bij hem, met als doel weer langere stukken te kunnen autorijden en te leren leven met mijn hartaandoening. Ik wilde weer autorijden en leven, maar ontdekte dat er meer speelde. Mijn behoefte aan controle bracht angsten naar boven over mijn hart. Joey heeft me hier super mee geholpen. Zijn eigen ervaringen met een hartaandoening maken zijn begeleiding extra waardevol. De gesprekken waren prettig, soms lastig, maar enorm helpend. Joey, ik vind je een topper!
Een zoektocht moest ik aangaan na mijn hartstilstand en niet aangeboren hersenletsel. Een zoektocht waarbij ik onbegrip ervaarde. Je ziet het niet aan de buitenkant en daar kon ik met Joey tijdens onze sessies in de natuur mijn verhaal goed in kwijt. Het vertrouwen en de flexibiliteit tijdens onze sessies heb ik als zeer prettig ervaren. Mooie handvaten en oefeningen gekregen die mij hebben geholpen in mijn zoektocht als jonge hartpatient.
Diepe dank voor Joey, die door zijn eigen ervaringen en deskundigheid, maar vooral zijn rustige, stevige en oordeelloze aanwezigheid een veilige bedding heeft gegeven aan al mijn ontdekkingen van verlies, drijfveren en eigenste waarden. Dit traject heeft mij zeer gesteund in het vinden van een nieuwe balans in deze nieuwe werkelijkheid. Mijn leven is veranderd en mijn vertrouwen in ‘het goede doen’ daarin is gegroeid door dit traject. Een aanrader voor eenieder die zoekt naar ondersteuning in het hervinden van balans en eigenheid na een hartincident.
Joey heeft me de afgelopen maanden enorm geholpen toen ik bij hem kwam op advies van mijn cardioloog. Ik heb zes sessies gevolgd en met een goed gevoel afgerond. Joey is echt iemand die je altijd positief weet te motiveren en hij heeft me geholpen om in mijn eigen kracht te gaan staan. Hij luistert goed, is eerlijk en geeft je een realistisch beeld van hoe je verder kunt. Wat ik vooral fijn vond, is dat hij veel weet over zijn vak en het op een hele duidelijke en praktische manier toepast. Tijdens deze emotionele periode heb ik veel rust gevonden en weet ik nu hoe ik met mijn chronische ziekte om kan gaan. De tools die ik van hem heb gekregen, kan ik nu altijd gebruiken als ik ze nodig heb.
Bij jou vond ik niet alleen een luisterend oor, maar ook het versterken van mijn moreel kompas. De rust die je uitstraalt, heel prettig. Jouw ervaringsdeskundigheid vond ik waardevol en ik voelde me begrepen. De sessies buiten in de natuur, werkt voor mij erg fijn. Ik zou dit traject aanraden aan iedereen waarbij het leven ineens op zijn kop staat en daarmee worstelt. Geef jezelf de kans en ruimte om te rouwen, boos te zijn, en te groeien. Het heeft mij geholpen om verder vooruit te komen.
Ik had het gevoel dat Joey echt naar mijn verhaal luisterde en daarop inspeelde. Die oprechte aandacht is waardevol. Het traject heeft me handvatten gegeven om beter om te gaan met spannende situaties. Ik kan mijn hart, hoofd en buik beter op 1 lijn krijgen. Hierdoor voel ik letterlijk meer en ben ik me bewuster van mezelf en mijn omgeving. Door de kleine oefeningen, die makkelijk in je dag in te passen zijn, kun je een groot resultaat behalen. Het gaat verder dan alleen over het probleem met je hart praten. Het helpt om anders in het leven te staan, maar heeft me daarbij ook extra doen beseffen dat ik al heel gelukkig ben met veel zaken.